周末骑行 60 公里记

出发

六点半出门，太阳还没翻过桥。河堤上的自行车道几乎没人。

三十公里处

补水，吃香蕉。膝盖开始抗议，降档慢骑。

回程

逆风。停下来两次。到家整个人是散的，但心里很满。

运动产生的内啡肽，是周末最好的报酬。